Ces dernières années, on n'a jamais autant parlé des compléments alimentaires. Dans l’histoire, quand on a vraiment commencé à regarder en arrière sur les ancêtres et les médecines naturelles, les compléments alimentaires étaient au cœur du sujet, mais aussi au centre de l'attention. En fait, il existe tellement de marques, de formes galéniques, d'ingrédients, de modes d'action, de plantes, de nutriments, de sources et de laboratoires.
Les avantages de prendre un complément alimentaire
Formellement, les compléments alimentaires sont des aliments naturels qui, comme son nom l'indique, seront consommés pour compléter votre alimentation. Ils fournissent des concentrés de nutriments ou d'autres substances qui ont des effets bénéfiques au niveau nutritionnel et/ou physiologique. Afin d'être pris avec un mode de vie saine, les compléments alimentaires sont disponibles sous des formes galéniques. Contrairement à la cure de médicaments, les compléments alimentaires maintiennent des doses physiologiques. Ce n'est pas des médicaments et on ne peut prétendre avoir des effets thérapeutiques. Ils sont vendus sans ordonnance, pris par voie orale et selon le code de la consommation. Si vous cherchez une boutique en ligne de compléments alimentaires, n’hésitez pas à visiter le site vita-nutrition.fr.
La précaution à prendre avant la consommation de complément alimentaire
Ce complément alimentaire est recommandé pour "le confort, le maintien d'un état de santé normal, et le maintien d'un état physiologique normal en réduisant les facteurs de risque de maladie". Si vous voulez une réelle efficacité, vous devez la prendre dans les meilleures conditions. Le concept de consommation des compléments alimentaires naturels est de traiter le corps dans sa globalité, de prendre des mesures préventives pour sa santé et d'adopter un mode de vie saine. Cependant, même s'il s'agit de compléments alimentaires, ils ne peuvent pas être pris à la légère. Même s’ils ne s’agissent pas de cure, de nombreux compléments alimentaires comportent une précaution d’utilisation. Si la posologie n'est pas respectée, elle aura des effets néfastes. S'il est pris pendant une longue période, s'il n'est pas pris, ce n'est pas nécessaire. Si le mélange est mal mélangé, si vous souffrez de certaines substances, il n'est pas approprié de prendre certaines substances. Il y a donc des règles à respecter. En d'autres termes, la prise des aliments naturels ne vous dégage pas de la responsabilité de consulter un médecin, un pharmacien ou un autre expert en nutrition.
Choisir des compléments alimentaires de qualité
Le label qui respecte la loi française contient une mine d'informations importantes. L'étiquette vous informera notamment sur le dosage, les précautions d'emploi, les ingrédients, la concentration, les préparations galéniques, la fabrication, la provenance. Il est également nécessaire de s'assurer que la forme utilisée pour les nutriments ou le principe actif permet une assimilation optimale, une bonne tolérance et limite les effets secondaires. Dans les compléments alimentaires, les principes actifs sont des substances ayant des caractéristiques et des bienfaits pour la santé. Par conséquent, la concentration d'ingrédients actifs est très importante pour l'efficacité du produit et vous indique également sa qualité. Ce processus de fabrication permet de sélectionner les ingrédients actifs requis et d'ajuster leur concentration pour la maintenir constante. Même si la normalisation garantit que la concentration de chacun de vos produits est constante, elle ne garantit pas forcément une concentration élevée. Si ce dernier n'est pas marqué sur le produit, cela ne signifie pas que le produit est moins efficace, mais la concentration du principe actif peut varier d'un lot à l'autre. Dans tous les cas, vous devez vérifier la concentration du produit que vous souhaitez consommer. Pour les vitamines et minéraux, surtout la vitamine D, vous découvrirez parfois l'Unité Internationale. Pour la détox, vous pouvez voir quelques instructions, comme un ou nombreux ratios. Les équivalentes plantes sèchent sont plus illustratifs, car il procure instantanément le nombre de plantes employé.